蹦床公园:蹦床要怎么玩呢
蹦床可以促进神经系统的发育,各种蹦床技巧,能使儿童从无序的行动,逐渐形成并发展成分解、有目的、和谐的行动,这是一种突出的神经系统调理。另外,蹦床可以提高孩子的学习注意力。参加体育活动后,学生的注意力会更集中,学习成绩也会有所提高。
由指导者和孩子一同坐在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑进行上下摇摆。
对于不敢上蹦床的孩子,为了减少他们的恐惧,一开始由父母或教练抱着孩子一起在蹦床上跳。
让孩子俯卧在蹦床上,由指导者站立跳动,让孩子弹起,体会蹦床上下起伏的感觉。
让孩子躺在蹦床上,头颈尽量抬高,胸部尽量高,可以加强前庭觉系统的感觉,促进身体肌肉本体感觉的形成。
让孩子在蹦床上自由跳动,或双手抱球在蹦床上跳动,或与指导者做抛接球的游戏。
在蹦床上挂个气球,这样你的孩子每次跳的时候都能击中目标,在蹦床上挂个篮子,这样他跳的
时候就能把球扔进网里。这样的游戏可以帮助您的孩子在空中保持正确的前庭觉的感觉,判断视觉空间可以促进手眼和谐。
让两个孩子面对面,手拉手站在蹦床上一同跳动,或拉着一个小呼啦圈一同跳动,然后训练孩子与别人和谐运动的才能,通过跳动的眼球对视,增强视觉的稳定性。